Wie ich euch bereits vor zwei Wochen, sowie letzte Woche mit dem ersten AudioBoo über meine Fortschritte berichtet habe, möchte ich etwas für meine Fitness machen und dabei einen „Six Pack“ bekommen. Um mich für tägliche Übungen zu motivieren, verbinde ich das ganze mit einem App-Dauertest und Review für eine App, die genau mein Ziel hat.

In der letzten Woche habe ich euch über meine ersten Erfolgserlebnisse innerhalb eines Podcasts (AudioBoos), sowie mit Bildern dokumentiert und wie das Training von Statten ging.

listen to ‘Runtastic Six Pack: AudioBoo Special – EmoHoernRockz bekommt einen Six Pack Teil 2’ on Audioboo

Diese Woche möchte ich in dem zweiten Podcast von den weiteren Erfolgen erzählen, wie das ersten Level zu Ende ging und was es zu kritisieren gab, was man besser machen könnte und sollte.

In der vergangenen Trainingswoche, mit der ich das erste Level von drei abschlossen habe, gab es die tatsächlich ersten sichtbaren Veränderungen zum Ende der Trainingswoche sehen. Diese sind auch dieses Mal in Form von Bildern und einem kurzem Video zu sehen.

Außerdem seht ihr ein Bild des Zustandes meines Bauches nach Beginn des zweiten Levels, erster Trainingstag von heute, Montag, 09.12.2013.

Ich werde im Laufe der Woche noch zwei Bilder hinzufügen, die aus meiner Sicht, Sit Ups einen leichter und schonenden machen lassen, als in der App vorgestellt.

Bevor ich euch die Bilder meines „Fortschrittes“ zeige, möchte ich auch diese Woche ein paar Fragen an euch richten.

Zunächst einmal möchte ich immer noch wissen, wie euch die Art gefällt, in Form von Podcast (AudioBoos) über den Six Pack-Apptest zu berichten?

Dann habe ich ein paar Fragen an die, die die App schon nutzen oder auch „aus Gründen“ nicht nutzen.
Wenn ihr die App nicht nutzt, warum nicht?
Nutzt ihr die App, wie gefällt sie euch? Seid wann nutzt ihr die Runtastic-App?
Habt ihr schon Erfolge erzielt? Seid ihr noch motiviert? Wie motiviert ihr euch?
Nutzt ihr noch andere Apps, um eure Ziele zu erfüllen?

Für eure Antworten bin ich euch schon jetzt dankbar…

Komme ich dem Six Pack näher? Die Bilder der ersten zwei Trainingswochen und damit des Abschlusses des ersten Levels

Jetzt zu den Veränderungen in Form von Bildern und Übersichten der einzelnen Tage.

War nach den ersten fünf Trainingstagen, also der ersten Trainingswoche allenfalls mit viel gutem Willen etwas zu erahnen, kann man nach Abschluss der zweiten Woche und damit des ersten Levels schon mehr erahnen.

Seht selbst.